有父母在宝妈微信群里问：如何安排7-24月龄婴儿饮食？

3岁以前宝宝的成长发育特别快，与生俱来活泼好动特点造成卡路里消耗也非常大，因此需要的营养物质补充也会比较多。由于宝宝吃次数比较多，总产量大，胃口好的宝宝胃口一定可以超越成人。因此人们常常能听到一些爸妈的感叹：我们家孩子的饭量比我们还需要大啊。

从科学合理抚养的角度来，宝宝在一岁以前饮食方面要以乳制品为主导，辅食辅助。一岁之后辅食变成正餐，与此同时伴随着宝宝的年纪扩大逐渐降低奶量。

7~24个月的宝宝饮食如何安排？颖妈感觉可分为两阶段：7~12个月和12个月～24个月。

7~12个月饮食搭配分配：

而且，一岁之后决不能单一的以纯母乳喂养了，务必加上辅食，加上辅食目的是为了补钙，奶水中铁集团含量非常低，主要是通过辅食填补，因此对于辅食早期的宝宝高铁米粉是不可或缺。

辅食加台湾电影性本能上标准：

7个月逐渐，宝宝就可以开始接纳肉类食品食物了，辅食可加入米糊，蔬菜泥，水果泥，粥，烂面，肝泥，肉沫，鱼泥等食物

台湾本能

1.前期一次不必加上二种

每试着一种食物，观查最少3-5天以后再给他另外一种。期内观察一下是不是发生拉肚子，疹子，恶心呕吐等状况，若出现这类情况，向医生咨询终止给她吃这种可能会引起异常食物。

2.由少到多

第1次加上辅食能够添1~二勺，每日加上一次，宝宝吸收还好逐渐逐渐增至2~3勺。以后伴随着宝宝的个月日益增多。7-8个月之后，每天都可以分配2~3次辅食。

3.由稀到稠

从茶汤类到糊类，再从半固体。从流食食物到半流食食物，最终转换到固态性食物。

10个月之后可以稍微吃一些半固体食物了，像稠粥，蛋羹，软米饭，磨牙棒都能够给宝宝吃。提升半固体食物有益于宝宝乳牙萌出。能让宝宝学着手握着东西吃。

4.从细到粗

一开始使用的都是没有凹凸感的细致食物如婴儿米糊，菜水，蔬菜泥等，渐渐地衔接过有固态形态如成形的鲜面条，小笼包，水饺，指状食物等。

12个月～24个月饮食搭配分配：

一岁之后，宝宝饮食搭配从奶量为主导逐渐转换到以谷物食物为主导食，应增多蛋，肉，鱼，乳制品，水果等食物的类型数量。这一阶段假如不高度重视合理营养，通常会造成宝宝重量未达标乃至发育不全。

一岁之后能让宝宝单独用餐，塑造宝宝良好的生活习惯。这一阶段提议大人孩子一起吃饭，但宝宝吃的东西食物仍不推荐与成年人完全一致，由于成人的饮食方面柴米油盐比较多，调味品比较多，口感较厚实，食物形状较大块，不适宜给宝宝吃。

给宝宝的食物最好是独立做，假如是一起吃，能把食物切得更一小块一点，宝宝的食物先盛出，剩下来的再增加调料给成人服用。

每日三餐多加2次用餐。每日确保500mL奶量正宗台湾生产本能。每日粮食作物约150克，油25克，盐不得超过2g，蔬菜水果100~150克，蛋鱼类约100克，新鲜水果约200克。可将肉类制成泥状也可以制成小馄饨，肉丸台湾本能胶囊子，标准是以软到硬，从稀到干，从少到多，食品类多元化。让宝宝有择食的权利，留意食物色香味形，营造良好的进餐自然环境。

每天要吃10种以上食物，这10种食物中应当包含粮食作物，肉，蔬菜水果，新鲜水果，奶。每一种食物给予的营养物质不是单一的，所以妈妈不能让宝宝培养挑食偏食的好习惯。

2岁以后，宝宝就能跟大人吃相同的食物了。

针对2岁以前的宝宝，辅食最好是分为2个步骤，重视不同阶段宝宝身体口腔内部生长发育特性，由浅入深，给与科学合理的饮食搭配，唯有如此才是最合适宝宝的。

-END

上一篇:2022深圳职业技术学校高校自主招生录取分数
下一篇:台湾本能吃一粒管用吗：胎囊成功排出来,没有什么大的疼痛感