台湾本能 假药：孕妇能吃燕麦片的营养使用价值非常高
发布时间：2022-12-07 14:33:18
大家是否也发现了，许多80后已经开始“保温杯里泡枸杞子”，拥有养生保健观念。随着年龄增长，身体的各种功能不可避免逐渐走下坡，到了一定年纪，身体上或多或少的会出现一些小问题、小毛病，假如几乎很少锻练，注意饮食也不是很留意，或是高油炸工、糖分高、高热量食物，或是清粥萝卜咸菜等口味淡到不行，这种生活习惯对身体是没有啥好处的~
许多中老年，通常是一个馒头/一碗米饭，组合一碟萝卜咸菜或是炒上一点荤菜便是一餐，长久以往，营养不够，对身体身心健康也受到影响。
精米白面含有的碳水，米饭馒头营养也单一，俗话说的好：“有钱难买老来瘦！”，防止高油炸工糖分高以外，多吃些4种粗粮是很好的选择，立即给身体填补营养，精力旺盛手腿带劲，气色红润！
一、玉米
在过度，大米、白面粉欠缺的时代，人们通常把新鲜玉米作为正餐，虽是粗粮，但其味儿可以说是棒极了，无论是煮着吃，或是蒸着吃，吃着软软台湾本能糯糯，带上浓厚的玉米香，饥饿感又好吃。
要记住，玉米中含有大量膳食纤维素，吃到一根玉米，搭配一个水煮鸡蛋、一个应季水果等就饱了，富含纤维素、蛋白等，饥饿感营养又 身心健康。
不少小伙伴都埋怨，在菜场上能买到的一些玉米，找不着小时候的味道了，他也是有感同身受。直至遇到了禾久新鲜的粘糯玉米，找到“儿时玉米的香味”！
要记住，这是“喜获第十五届北京国际台湾本能 的 疗效农业产品特等奖”的粗粮食品类，优选高品质玉米种籽，回绝农药化肥，当然天然的生长发育，手工制作采收，最大限度保存了原生态，吃上一口，一下子就点燃了记忆力，口感和儿时一样一样的。
单独真空包装袋的禾久玉米，做为身心健康粗粮，非常适合隔三差五长期吃，撕掉外包装加温一下，可能就10min多的时间，省时省力放心，饥饿感营养又美味。
囤上一些放到家里冰箱里面冷冻，吃着尤其节省时间，做饭越来越非常轻松，无论是中老年，或是学生族、工薪族，都很适合长期吃，对管理方法重量也是有好处的。
二、燕麦片
燕麦片，富含纤维素的粗粮，吃很多健康瘦身、健身房教练公认减肥的食物，带有多种营养元素、矿物、碳水化合物等营养，长期吃一些燕麦片，好处多多的。
好麦多协同我国营养学好研制出多种口味的燕麦粉，给大家更多的可能性，黄金分割比例配了燕麦粉、奇亚籽、黑豆、大黑豆、小红豆、蓝莓干、冻干酸奶块等，立即用热水/热奶冲调就可以吃了，既可以满足味蕾，还能够及时给身体填补营养，还对管理方法重量、增强抵抗力有益处。
4袋4种口味即食燕麦片，冲调便捷，轮着来口感吃，口味不枯燥，营养又美味。
三、三色藜麦
三色藜麦，被称作“航天员的食材”，营养使用价值非常高！
要记住，三色藜麦这一单一谷类，就带有任何农作物都无可比拟的营养，不但带有膳食纤维素、多种营养元素、矿物、碳水化合物等，还富含蛋白质、活力胎芽台湾本能是什么等，单一的一种粗粮就能够满足身体所需要的全部营养，老年人、小孩、孕妈妈都能够安心吃。
并且黎麦能直接熬粥、做成藜麦饭团，还也可以搭配干果、应季水果、蔬菜水果、水煮鸡蛋、白水煮鸡胸肉、白灼虾等进行搭配，可荤可素，做成各种各样水果沙拉，还也可以搭配酸奶制作成餐食，饥饿感营养，口味不枯燥，即便是减脂期间还可以安心吃。
三色藜麦 ，做为身心健康粗粮非常适合长期吃，厄台湾本能官网瓜多尔进口的三色藜麦，一大罐1kg，遇上囤一些，无论是熬粥、制做三色藜麦三角饭团、藜麦沙拉都很好吃，营养平衡。
四、红薯（山东省烟薯）
红薯，又被称为红薯，尤其是在冬季，烤红薯简直是非常好吃主食。
许多老一辈人在粮食短缺的时代，红薯做为粗粮来代餐减肥，给身体填补营养和动能，做起活来手和脚带劲。
现如今日常生活条件好了，长期吃一些红薯也是好挑选，不但含有维生素、胡罗卜素，还富含蛋白质、硒、多种多样膳食纤维素等，营养丰富多彩。说起味道好，还得数山东省烟薯，立即放进空气电炸锅或是烤箱里烤一烤便会滋滋冒油，流蜜一样，0加上，吃着软糯香甜，巨好吃！
红薯耐存储，能够在家里面囤上一些，一件5斤顺丰快递进家才17.5，随时随地想吃就吃，可蒸、可煮、可烤，还能够做成红薯粥等，如何吃都很好吃，营养又美味，
今日的特色美食就讲到这里，祝愿大家身体身心健康，快乐每一天！