冬天来啦，愈来愈多注重健康的朋友们，逐渐享有每晚的泡脚岁月。

奔忙了一天，回到家里泡一泡脚，两脚被热热的水包围着，全部身体都可以觉得释放压力。

先来给大家科普一下，正确泡脚方式，假如泡的不对，那也许只是洗了个脚哦！

恰当泡脚：

泡脚热水，水的温度以42℃～45℃；

温暖舒服最合适水流量以吞没脚的脚台湾本能 的 疗效踝部为宜；

两脚侵泡15至20min，不能遍体大量出汗，防止损耗浩然正气。

用手迟缓、连贯性、轻松愉快的推拿两脚，先脚面后脚底，直到发烫才行。

泡完后立即用干布擦拭，应适当搓搓脚心。

想让泡脚带来的好处发挥到极致，很多小伙伴都会选择在水中再加上中草药材成分。但这种中药材泡脚的养生秘诀，在中国已经有悠久历史。

但是每一个个人体质与需求都不一样，用哪种泡脚才比较适合自己呢？

今天小编就给大家支支招~

温煦家足浴粉，尤其配备了7种秘方，针对于7种不同群体祛风湿、止痹痛、活气滞血瘀、滋阴补肾、妇产科维护保养这些，每一个药方对症治疗，辩证出方，草本植物成分各不相同，确保效果更好精确迅速。

相比目前市面上这些没有经过生产加工处理足浴包，温煦家所选用的每一位中药材都要经过精磨破壁技术，提纯后绿色植物纳米微晶粉能够在水里，8秒速溶性，真真正正使皮肤“服药”！

大家可以对症治疗挑选，这类量身打造的觉得，只有两个字，舒适……

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消肿除菌方

汗脚脚痒?| 蜕皮小水泡

1、快速止痒、祛脚气

中医讲，足藓一般是因为外感风寒湿浊，内部寒湿而致。想有效解决，还要袪湿祛毒。

涂抹药膏、喷雾器等形式或许就能临时协助解决细菌、黄曲霉菌等，但大白天脚依然会流汗，鞋内湿冷炎热的自然环境仍在，脚自已的细胞外液也无法得到更改，足藓发作都是迟早的事。

1号消肿除菌方，尤其加上仙鹤野生灵芝等成分，能够除虫消痒，祛皮肤湿疹、疥廯，药物分子在水里迅速融解，进到肌底液，将细菌病毒连根拔，没留残留。

与此同时，药效能够帮助腿部清除湿浊，足部自身的细胞外液越来越身心健康、整洁，那么肯定再也不会畏惧细菌病毒的滋长。

很多小伙伴在坚持台湾本能恒泰用一周以后，足部异味重、脚痒、蜕皮、干性皮肤裂缝、长水泡这些病症，就有了很大的转变。

本来发红的皮肤也慢慢觉得清新，发痒有所缓解，坚持用，很快就可以发觉，足部肌肤再次回到正常情况。

2、改善脚出汗

足浴包的高效成分在消肿除菌，去除湿气的前提下，协助收敛性腿部皮肤毛孔，可以减少脚出汗分泌，即便是炎热的夏天，两脚便不再湿漉漉。

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除风湿方

风湿性关节炎?| 循环系统顺畅

改善骨关节不适感

有骨关节炎、肢体麻木、酸疼的群体，一般都跟身体内风湿病沉积相关。2号足浴包尤其加上有白术茯苓等成分，能化湿利湿，健脾益气，迅速排除身体内风与湿，一般连泡1-2周就可感觉出来腿部越来越欢快强有力，骨关节不适感有所缓解。

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祛风散寒方

防止湿疹?| 手脚冰冷

1、手脚冰冷

一到秋冬季，很多人手脚冰冷，这也是身体内阴虚内热表现。3号足浴包尤其加上透骨草、姜片等成分，能祛风散寒、暖身阴补阳，持续用3号足浴包泡脚或足熏1-2周，手脚冰冷也会得到改善。除此之外，还能够加快风寒感冒的治愈，提升身体抵抗冬病能力。

2、光洁肌肤

好多人足部皮肤不光滑，到冬季甚至还会开裂，这其实跟脚掌循环系统受阻相关，根据用足浴包泡脚或足熏，加速身体新陈代谢，清除腿部寒症与内毒素，加速血液循环，当然可以让皮肤光滑细腻，防止湿疹。

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舒筋活血方

静脉曲涨 | 四肢发麻

1、静脉曲涨

血栓除开动手术没有别的好方法，但是用4号足浴宝泡脚或足熏能够很好地改善这些症状。

4号足浴包尤其加上有黑种草等成分，针对长期站立、静脉回流不太好、常常腿胀、发麻、厚重、容易疲劳、静脉曲张的群体。能够迅台湾本能药批发速活血通经、化淤止痛，舒筋活血。

2、四肢发麻

四肢发麻，在秋冬季最常见的，这也是周围神经炎表现，4号足浴包里的草本植物成分能消除麻木病症，一般持续泡3-7天就能感受到很大变化。

3、病后初愈

受了伤以后，身体内通常还会继续瘀肿血团，天天用4号足浴包泡脚或足熏，每一次20分钟，能活血化淤，解决身体内血团，加速修复速率。

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缓解压力助睡眠方

失眠症疲惫?| 缓解焦虑

1、改善睡眠质量

5号足浴包尤其加上有红景天胶囊等成分，能益气养阴、通络止喘，对疲惫、失眠症、记忆减退、逻辑思维不清楚等有非常好的改善功效。

2、释放压力

根据泡脚或足熏，足浴包的高效成分还可以舒缓心情，减轻精神和精神压力，让心烦情绪趋于平稳，而且降低气愤对肝脏产生的影响，特别适合心态易起伏，性本能台湾而长期处于髙压过度紧张下的群体。

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肾部保养方

腰酸乏力?| 益肾补肾壮阳

提升肾能

现在47岁杨先生，因为长期奔忙工作中，造成现在感觉有心无力，腰酸乏力，时间精力大不如从前，并且还开始有了脱发趋向。

根据天天坚持用6号足浴包做好熏，通过一个多星期，早已感觉腰酸获得了非常好的减轻。

杨先生开心的给大家讲述自己用后的感觉了：“很舒适，每天晚上足熏后，觉得一股热气从脚往肾脏拓宽”。

6号足浴包尤其加上雪莲花等成分，能温肾助阳，通经活血。强健的肾脏功能能让你精力旺盛、自信心十足，而且还能提升生活质量，有利于家庭和睦，针对血压值、血糖值稳定还可以起到一定的作用。

许多孩子精力不集中，容易分神，其实多与肾精不足相关。这时候就能让孩子用6号足浴包泡泡脚或做一做足熏，能够看见学生的学习情况获得显著改善。

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保养卵巢方

温经止血?| 温宫调养

1、改善月经痛

很多女性都是有宫寒痛经的烦恼，时间长了也会出现各种各样妇科病。7号足浴包尤其加上艾草叶等成分，能迅速舒经止痛、提高血气、关爱子宫卵巢，针对小腹冷痛、宫冷不孕、月经失调等病症有非常好的缓解作用。

2、皮肤过敏瘙痒

根据7号足浴包泡脚或足熏，还能够改善敏感性皮肤，减轻皮肤发痒。

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