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怀孕晚期到底有多难熬？

经历了的准妈妈一定能调侃大半天：

食欲不好，吃点胃烧心恶心想吐；

每天失眠，翻来覆去睡不着；

特别容易累，站在那里坐下来平躺着都累；

常常感觉喘不上气来；

腰痛背困、耻骨痛，24钟头不间断地疼；

尿频尿急，和洗手间变成好朋友；

浮肿，双腿肿成木柱子，双脚肿到鞋都穿不了……

台湾本能药图

这都是怀孕晚期，孕妈们日常，是否看上去就都觉得很难呢？

麦迪娜在近日动态化中，都是这样讲述自己孕33周状态下的，她认为怀孕后期太难熬了！

并且还说她比怀儿子时娇情一百倍，问一下大家是不是有类似情况、怀男宝宝和女宝宝有什么不一样的反应吗？

京妈亲身经验，想说的是：同一个世界，同一个怀孕后期，小伙伴们的怀孕后期基本上都是那样，并不是娇情，是真难受。

就怀个宝宝嘛，为何怀孕后期那么难呢？

麦迪娜就问孕妈们怀男宝宝和女宝宝有什么不一样的反应吗？

实际上，这种怀孕期间不适感的诞生，和怀的是男宝宝或女宝宝没关系，主要是和怀孕期间这一独特环节有关。

到怀孕期间收官阶段，肚子越来越大，无论是白天主题活动，或是夜里睡觉，都是会行走不便，乃至影响到了日常生活。

慢慢变大的孑宫，也会向周边“扩大地界”，往上会挤压胃里、双肺，往下会压迫膀胱，往后能给椎间盘很大的压力，因此孕妈便会常常胃不适、呼吸不畅、尿频尿急、腰痛、耻骨痛、

伴随着宝宝出世逐渐倒数计时，宝宝发育也变得越来越完善，不但身高特别大、重量愈来愈重，给孕妈的身体压力可能就愈来愈重。那前边讲到的这些不适感主要表现，也会引起。

再有就是胎宝宝的宝宝胎动抗压强度越来越强大，这类“拆猪舍”式宝宝胎动，较之前“鱼儿啄一下”式宝宝胎动，对孕妈产生的影响必定不一样。

体验过孕妈都懂，有时候被宝宝踹一下肋巴骨都直疼，晚上刚入睡，会被宝宝一脚踢的痛醒。

因而，无论是男孩还是女孩，该经历过的这种总要经历，让怀孕后期煎熬的，主要是因为孕期自身。

仅仅很有可能男宝宝相对来说顽皮，宝宝胎动会活跃性、强有力些，会很折腾的孕妈不舒服。

怀孕后期煎熬，能否“放任”一下自己？

如同麦迪娜讲的，平常喜欢吃的吃不台湾本能药水用过下，吃了就难受，每天就是爱吃点甜品、冰淇淋、冰的汽水。

因此，这一阶段能否略微放任下自己呢？终究第一次去咨询医生，这类食物都是属于“孕妇饮食信用黑名单”里的食材。

京妈建议就是：最好是不要吃，有时候少吃点也无所谓，不推荐一天吃。

吃甜食能够让人开心，但发热量也很高，长期吃会使孕期体重增长控制不住自己。

麦迪娜大半个月前爆晒自身怀孕后期的重量，是61.6kg（123斤），比准备怀孕（90斤），早已长胖了30来斤。

和怀孕期间推荐的“体重增加范畴”（均值25斤）对比，早已超标了，这都才算是孕期30多周，后边两个月，重量还会生。

冰淇淋和冰汽水，都不太建议多吃的东西，太冷的食物会损伤肠道发生不适感，乃至引起假宫缩，汽水中含有多种多样添加物、糖份也很高，孕妈妈不建议多喝点。

这样一剖析，孕妈就清晰了，尽管在收官阶段，身体很难受，心理状态也挺难熬，但是不要太过于自甘堕落，尽可能养成好习惯、合理饮食，对孕妈和胎儿都很好。

怀孕后期的一些不适感主要表现，要准确解决：

例如食欲不好、经常烧心，能够吃的清淡些，少吃点冷的辣的食物，刺激性肠道，还需要坚持不懈少吃多餐的基本原则；

失眠症、晚上睡不好，能够大白天适量运动、尽可能不午睡、夜里按时休息，睡前听听助睡眠的音乐、做一些简单瑜伽姿势等；

腰痛、耻骨痛，防止久坐久站，身体容许得话天天坚持适量运动，以后注意坐姿、座姿、睡觉姿势姿态恰当，与此同时准时孕检，防止缺少钙等。

总而言之，怀孕晚期真的很不容易，不但身体很容易出现这种不适感主要表现，精神上也很容易出现临产前焦虑情绪，但孕妈要乐观地面对，正确面对和减轻，等宝宝出生之后就行了。

大家觉得怀孕晚期最痛苦的是啥，你一直在怀孕期间是否有发生这种身体不适感、也是该如何应对的，来台湾进口本能跟孕妈们来分享自己的工作经验与建议呀。

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