邯郸市玛丽亚妇产医院门诊解读妊娠纹的建立可能是由于怀孕期激素产生的影响，加上腹部膨出使皮肤的弹性纤维与纤维细胞损害或破裂，造成妊娠纹的形成。而且一旦发生妊娠纹，要想真正使它消退难以，那么我们应该怎么及时地防止。

1、一般预防

妊娠纹的形成不仅有本身身体体质缘故及本身临产前保养缘故，也是有基因遗传缘故。专家认为，防止妊娠纹可以从平常日常保养逐渐，留意怀孕前和怀孕后的保健工作。虽然有70%～90%的女性会造成妊娠纹，那如果提升临产台湾中学生基本能力前维护保养，则可大大减少妊娠纹造成的机率，起码能把妊娠纹的影响分析降到最少。

怀孕前留意加强锻炼，多吃些含有蛋白的食物，提高皮肤的弹性。怀孕之后，维持适量的运动和均衡营养，防止体重提高太多。沐浴时温度不能太高，能用微冷于人体体温水台湾本能伟哥作用清洗腹部，并轻柔推拿腹部皮肤，进而提高皮肤弹性。实际能从以下几方面开始做起：

（1）均衡膳食 怀孕期应填补丰富多样的维他命及矿物。因为纤维细胞本身就是蛋白所组成，因此可以多摄入含丰富多彩蛋白的食物。防止食物油、甜、咸过多食品类。

（2）体重提高 台湾本能图片 怀孕的时候体重提高幅度每一个月不适合超出2KG，全部怀孕的过程时应保持在11至14KG。

（3）应用托腹带 能够担负腹部的作用力压力，缓解皮肤过度延伸牵扯。

（4）需要注意加强锻炼，始终坚持凉水台湾本能药片变色擦拭，提高皮肤的弹性。

2、缓解妊娠纹的办法

操纵体重，均衡营养能减轻妊娠纹的严重度，与此同时腹部化妆品的运用也非常重要。护肤产品能够是专门为妊娠纹定制的稠状或泥状的商品，还可以是食用橄榄油等。腹部护肤产品必须坚持每日擦抹并适台湾本能正品当推拿。