主料蒜苔适量生猪肉适量辅料油适量盐适量生抽酱油适量米酒适量木薯淀粉适量姜适量耗油适量步骤1蒜苔清洗，切条2生猪肉清洗切丝，加上料酒，生抽酱油，木薯淀粉腌渍一下3全部材料放进炒菜机4开启电源，挑选爆。

墨斗鱼适量 蒜苔适量 辅料油适量 盐适量 米酒适量 咸香口感 炒加工工艺 十分钟用时 一般难度系数 蒜苔炒墨鱼的做法步骤 可点击输入图片叙述 1 蒜苔折洗整洁，墨斗鱼清理干净，撕下灰黑色外皮 可点击输入图片叙述 2 墨斗鱼切花刀 可点击输。

1蒜苗清洗去头去尾后，切条 2葱切丝 3香肠腊肉用清水洗干净后蒸透 4香肠腊肉远走高飞再切粗条 5热锅凉油放进香肠腊肉进行爆香 6添加蒜苗和京葱煸炒掉色后放入适量水文火炖煮3min 7添加老陈醋，盐与鸡精粉，淋入湿淀粉勾芡 8。

食物 主料蒜苔300克生鸡蛋2个 辅料油适量盐适量蒜头适量姜片适量味精适量 步骤 1提前准备生鸡蛋蒜苔蒜头和姜片，清洗干净预留，把蒜苔切条，蒜头和姜切丝，生鸡蛋磕着碗里预留 2上锅蒸滚油，不能把鸡蛋放入锅中，油。

食物清单 主料 蒜苔适量 辅料葱适量 蒜适量 野山椒适量 调料盐适量 花椒面适量 味精适量 老抽王适量 炒海蒜苔的处理方式步骤 1 蒜苔摘净，撕成1公分左右的段儿，清洗沥干水分份葱切碎蒜切成片适量泡小辣椒2 开枪，锅中添加。台湾本能服用方法

主料香肠腊肉适量辅料蒜苔适量调料醋适量，生抽酱油适量，糖适量，味精适量，辣椒适量 蒜苔炒腊肉的做法步骤 1 香肠腊肉清洗干净煮熟蒸20min2 煮熟后香肠腊肉3 随后切成片4台湾本能10粒 蒜苔辣椒切完预留5 锅中加点油烧三分热6。

主料白米饭200g 辅料生鸡蛋2个蒜苔适量盐适量 步骤 蒜苔炒饭的做法步骤11蒜苔切碎，生鸡蛋2个预留 蒜苔炒饭的做法步骤22锅中加点油打进鸡蛋炒散 蒜苔炒饭的做法步骤33添加蒜苔末，炒出香味，放适量盐，蒜苔炒饭的做法步骤44加适量。

蒜苔鸡蛋炒饭制作方式 食物清单 主料 剩米饭 适量 蒜苔 适量 胡萝卜 适量 生鸡蛋 2个 辅料 油 适量 盐 适量 五香粉 适量 口味淡 口感 炒 加工工艺 三十分钟 用时 简易 难度系数 蒜苔蛋炒饭的做法步骤 1蒜苔，胡萝卜，生鸡蛋预留2。

食物主料蒜苗500g辅料老陈醋适量盐适量白砂糖适量生抽适量麻椒适量步骤1蒜苗清洗2控净化水，存放在自然通风晾晒水份3煮锅中入冷水，倒进老陈醋4倒进少量生抽5加入白砂糖6少量食盐7洒入麻椒，走红烧开成糖酷料汁，关。

食物清单 主料 香肠腊肉适量 蒜苔适量 辅料 蒜2瓣 姜少量 郫县豆瓣酱一勺 别的调味品适量 2制做步骤 1 前期准备2 菜锅热，倒进香肠腊肉片，炒冒油3 添加蒜和姜，炒香4 加一勺郫县豆瓣酱，炒匀，至香肠腊肉着色。

食物清单 主料小麦面粉500克水250克 辅料蒜苔适量胡萝卜适量 调料京葱适量蒜适量花椒面适量麻椒适量八角适量盐适量鸡精适量糖适量生抽酱油适量 炒凉皮制作方法步骤 1 面粉加水搓成平滑的面糊，醒30min2。

蒜苔遇到香肠腊肉，味儿真的很不错～简单粗暴作法，赶紧来看一下吧～腊肉炒蒜苔用料 蒜苔1斤 香肠腊肉500克 米酒2勺 耗油一小勺 腊肉炒蒜苔的处理方式 步骤1 香肠腊肉入锅绰水煮掉一些盐味，也便于清洗水开再炖个四到五分钟捞起来。

食物清单 主料台湾本能电影 蒜苔适量 五花肉适量 辅料圆葱适量 姜片适量 朝天椒适量 蒜头适量 调料食用盐适量 十三香适量 味精适量 生抽适量 蒜苔炒肉的做法步骤 1 凉锅下油，倒进五花肉煸炒2 煸炒到五花台湾生产正品本能肉有机油出去3 倒进圆葱姜片。

炒蒜苔的家常做法主料蒜苔适量生猪肉适量辅料油适量盐适量生抽酱油适量米酒适量木薯淀粉适量姜适量耗油适量步骤1蒜苔清洗，切条2生猪肉清洗切丝，加上料酒，生抽酱油，木薯淀粉腌渍一下3全部材料放进炒菜机4。

食食物 主料蒜苔800g 辅料糖适量盐适量生抽酱油适量醋适量 步骤 腌糖醋蒜苔的处理方式步骤11蒜苔 腌糖醋蒜苔的处理方式步骤22有盖玻璃瓶子 腌糖醋蒜苔的处理方式步骤33将蒜苔用湿抹布一根根的弄干净，切割成3公分的段 腌糖醋蒜苔的处理方式步骤44。