“水冰地坼”，坼音标发音同彻底的彻，是开裂的意味水也结冰了，地也冻破了此刻，“无扰乎阳”，此刻气血收敛性到人体内部是我们的养藏之法，也就是说不要把自个的精气往出放因此冬季做的最笨的事是什么冬游；冬三月，其为闭藏水冰地坼，免打扰乎阳，早卧晚睡，必待日光，使志若伏若匿，若有心，若已经得，去寒就温，无泄肌肤，使气极夺此冬气之应，养藏之道也逆之则肾损，春为痿厥，奉活者少逆冬气则少阴不藏；“冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚睡，必待日光，使志若伏若匿，如有私意，若已经得，去寒就温，无泄肌肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也逆之则肾损，春为痿厥，奉活者少”上边这一段佛经。

自身翻的，会基本上发音，应当绝大多数没错，期待自己喜欢的能够采取，嘿嘿 Psycho Woo hey yeah hoo Yeah psycho 耨咯就秒出额噶 一龙玛门都求琪亚 Up down一穷新梅求就里恰古恰安对 哈娜话系狼够 I don#39t play the；冬三月，此谓闭藏水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚睡，必待日光，使志若伏若匿，如有私意，若已经得，去寒就温，无泄肌肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也逆之则肾损，春为痿厥，奉活者少气温，清静光辉者；下一句是控制饮食和休息，因此，它的寿禄非常高该句源于单田芳燕王剑侠二八回“他一生特别喜欢传统武术，坚持不懈练武，冬练三九，夏练三伏，控制饮食和休息，因此，它的寿禄非常高”quot冬练三九，夏练三伏quot，是一个俗语，叙述努力；冬季的三个月，此谓闭藏，是活力埋伏，天地万物蛰藏的当季当这时节，水寒结冰，地面开裂，人该早睡晚起，等到日光映照时醒来才行，尽量不要地台湾本能电话振荡气血；了解其含意时，要综合性彼此，不可以固执一面，也无法将它隔断起来此句即言善于养生之人，应根据四时调理阴阳，春健康养生，台湾本能官网夏养长，秋养收，冬养藏春夏之季，气温由寒回暖，由暖转热，宇宙万物一片再生茂盛景象这时。

“三九”就是指冬至节气后第三个“九天”，即冬至节气后第十九天到第二十七天在我国农历有“九九”这样的说法，用于测算当季计算出来的方式是以冬天的冬至曰开始从冬至节气逐渐叫“交九”，指的是寒冷的天气逐渐，每九天为一“九”，第一个；冬三月，此谓闭藏水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚睡，必待日光，使志若伏若匿，如有私意，若已经得，去寒就温，无泄肌肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也逆之则肾损，春为痿厥，奉活者少皇帝内经“冬；全文冬三月，此谓闭藏水冰地坼，无扰乎阳 闭关修行铝门窗藏藏人体信念心魄 坼裂开的含意，指不要打扰人体仅存的气血 全文早卧晚睡，必待日光，使志若伏若匿，如有私意，若已经得，去寒就温，无泄肌肤。

指的是冬季的三个月，此谓闭藏，是活力埋伏，天地万物蛰藏的当季当这时节，水寒结冰，地面开裂，人该早睡晚起，等到日光映照时醒来才行，尽量不要地振荡气血，源于皇帝内经#8226素问#8226四气调神论按照这个；唐·诗仙李白 冻笔新诗懒写，寒炉佳酿时温醉看墨花月白，恍疑雪满前村注解1冻笔古代人撰写要用软笔蘸墨水，温度减少，把笔尖都冻硬了2寒炉冬日中的灶火3时温时，时常温下，湿热佳酿常常是温热的；冬三月，此谓闭藏，水冰地坼，无扰乎阳早卧晚睡，必待日光使志若伏若匿，如有私意，若已经得去寒就温，无泄肌肤使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也逆之则肾损，春为痿厥，奉活者少讲解“冬三月。

冬三月，此谓闭藏水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚睡，必待日光，使志若伏若匿，如有私意，若已经得，去寒就温，无泄肌肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也逆之则肾损，春为痿厥，奉生则少解冬三月 冬至小倩，冬一月亥10 大；在皇帝内经·素问中有关冬天有明确阐述冬三月，此谓闭藏，水冰地台湾本能图片坼，无扰乎阳，早卧晚睡，必待日光，使志若伏若匿，如有私意，若已经得，去寒就温，无泄肌肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道也逆之则肾损，春为痿厥，奉。