千万不要生搬硬套XX中医大师的立场,那些是众人皆知的,是有众多问
发布时间：2022-09-16 10:24:16
生吃泥鳅能运动健身
《不生病的智慧》一书介绍了生吃泥鳅的饮食疗法作用，作者说他购买了几个生泥鳅，去头和内脏器官，用温水清洗干净切碎后吞下，吃完之后身体素质变好了。
点评：泥鳅含有高蛋白食物，有护肝、活血化瘀的功效，但必须做熟透吃或通过中药炮制后再用。由于泥鳅生长于污泥当中，身体上有许多致病微生物，直接生吃很有可能感染疾病。
喝绿豆汤治高血压
《把吃出来的病吃回去》一书中强调，绿豆粥能降血压、糖尿病患者，黑豆泡醋能够补肾壮阳，牛奶酸奶对身体不好，不要喝。
点评：在中医基础理论中，绿豆粥确实有清热去火、解暑利水的功效。但黑豆的健康保健功能的，始终代替不了药品的疗效。
大黑豆的确有补肾的作用，但过于注重黑豆的作用就不科学。酸牛奶、牛奶可以喝，一些人身体素质不适宜喝牛奶酸奶能够分离喝。
吃红薯不可癌病
红台湾产本能片薯医生林光常：出版书籍《无毒一身轻》，他大张旗鼓营销推广“牛奶是牛喝得，不是喝得”，“一天吃一个红薯可以确保不可癌病”，“肉粒能吃死人”等，遭受许多人青睐。
它的“每日吃红薯不可癌病”一说民间流传，促使各地红薯身家倍涨。
点评：红薯里面含有一些营养元素，的确有抗癌的功效，却不是说吃红薯可以确保不可癌病。作者的立场有一定的科学论证，但红薯的功效被太过夸大了。
不吃肉延台湾本能怎么订购缓衰老
《刘太医谈养生》觉得，吃肉会老得快，吃豆腐对身体不好，最好是不吃晚饭。
点评：针对吃肉或是素食，是针对不同个人体质来决定的。例如针对吃完肉难受或血脂高的人，应当多吃素。但对于体质虚弱得人，则可以多吃肉来增强抵抗力，而对于书里提到的“吃肉老得快”“不可以吃豆腐”“不可以吃晚餐”，都没有科学依据。
不必吃早餐和晚餐？
《甲田式断食法》说不吃早饭，早饭台湾本能全国统一价并不是金反而是“禁”，即便不吃早餐，人的大脑也可以非常好运行。
《养生的智慧》又说不要吃晚餐，原因是这可以健康养生。
《不生病的智慧2、3、4》作者倡导三顿未落，“一个人粮食作物足，气就足。”
点评：三餐一顿也不能落。一般情况下，早饭吃好，中餐馆七八分饱，晚饭少吃点。三餐吃好，才能保持正常的人的追求。早饭、晚餐不吃的那些观点，有误。
（北晚）