这类豆子比大豆价格高，用醋泡来吃，提高免疫力，还可以防癌保青春年少

黑豆是一种比较营养成分十分丰富的豆类食品，除开拥和大豆完全一样营养成分，还多出来原花青素，拥有药品一样的降低胆固醇作用，经常食用能提高免疫力，美容皮台湾电影肉体本能肤，防癌延缓衰老，对血压高、心脏疾病、糖尿病患者、严重便秘也有明显功效。黑豆算是一种很不错的保健品，而日常生活，大家进餐黑豆的好机会很少，醋泡黑豆算得上其中一种。那样制作和服用黑豆，有益于详细维护黑豆营养元素，并且醋是天然抗氧化剂，黑豆泡在房间里，只要没外露面，最少大半年不烂。能够一次多泡一些，分批享受。

那样有人会说，醋泡黑豆究竟是生泡还是熟泡好？从营养成分的角度来讲，一定是生泡要好一些。因为有的营养元素还是比较“比较敏感”的，不论是翻炒或是蒸制都会导致一些毁坏和损害。明智的作法就醋泡生豆，生泡熟吃。【醋泡黑豆】做法：第一步：按自己精心准台湾本能男用保健备的器皿挑选一次泡豆子的使用量，把黑豆摘挑一下（挑出来损坏、长虫或者是有缺点的豆子），最好用圆润高质量的；

第二步：选择好一点的黑豆迅速冲干净，随后沥干水，心急的话那就直接用吹风机吧。但是千万不要煮、蒸或是炒，这可以最大限度保护营养元素不会被毁坏。第三步：然后和做酸菜一样，取没有水全无油的整洁器皿，把豆子装进去，大概60-80%满的水平就行了。第四步：随后放醋未过豆子，密封性放到通风的闲地区不管了。静侯20-30天差不多就好啦。吃法：醋豆属滋补品，并不是药，无副作用，按一疗程3个月，长期服还可以。每天一次，早上起床前空腹服，有肠胃病不可饭后服台湾本能 的 疗效。总数:轻则20～25粒，重则25～30粒，吃豆子不喝醋。明智的方式，醋泡生豆，生泡熟吃。吃之前，舀一小碗，笼里蒸三十分钟。一天吃1勺，随后放在冰箱里。蒸一次吃3天。

这东西真棒，我已经坚持不懈服用两年多了，黑豆是本人在老家田里栽的，不喷药，吃起安心。我一般是把黑豆、大豆、高粱、麦子掺合一起碾成小麦面粉，蒸馍馍，擀面条吃，吃完补肾壮阳迅速，成效更明显。我以前经常出虚汗，小便次数也不多，自打服食这种后，的确拥有改变。加上中午吃完饭我还会继续喝一些手工制作的女贞子红枣茶，肾亏基本上治愈，发烧感冒也不再打扰我了，人体越来越健康了。醋泡黑豆的豆子，是生泡台湾手机卡在日本能用吗还是熟泡好？学好这一招，放大半年都不烂。一学就会？顺带征选一下大伙儿是否还有其他美味一点的吃黑豆的形式？我觉得黑豆浆很好，很醇香哦，我们在评论区留言一起讨论吧！

如果喜欢“小馆王石”的帖子，热烈欢迎“关心”、“关注点赞”、“ 个人收藏”和“共享”，你适用一直是我前行的较大驱动力。感谢阅读，感谢一路有你！