虽然“永葆青春”只是存在广告词里，但为了不让自己看上去显老，很多爱美的的女人都选择食疗，接下来就和小编一起看看吧！

鸡蛋

鸡蛋里含有丰富的维生素A、D，E、B2、B12、胆碱，卵磷脂等人体所需的营养物质。蛋中的不饱和脂肪酸，有助于身体预防动脉硬化和心血管疾病。但是要尽量选择不会让营养流失的白水煮蛋，像蒸蛋或油煎蛋，都会有部分脂溶性维生素和水溶性维生素流失。

咖啡

咖啡含有生物活性物质，可以帮助保护皮肤免受黑色素瘤的侵害。研究人员发现，喝的咖啡越多，患黑色素瘤的可能性就越低：每天喝4杯咖啡的10年之内患黑色素瘤的可能性比不喝咖啡的人低20％。咖啡可以加速皮肤的新陈代谢，加速死角蛋白的排泄，并稀释血液循环不良引起的黑眼圈台湾本能药 假货；另外，它是抗氧化剂。定期喝咖啡可以保持皮肤细胞的活力，防止细胞氧化，对抗衰老。正宗台湾生产本能

鱼

鱼当中含有大量的蛋白质，而且鱼是白肉，不会发胖，人一发胖看起来就很老气，而吃鱼不仅会有很美妙的身材，还会让我们的皮肤越来越好，而且吃鲫鱼有抗皱的功效。

菠菜

菠菜具有促进培养细胞增殖，延缓衰老和增强健康的作用。青春活力。用菠菜捣烂和果汁洗脸。连续使用一段时间可以清洁毛孔，减少皱纹和色素斑，并保持皮肤光滑清洁。